全民運動日2018－華員康體同樂日
免費康體活動任玩
為響應康樂及文化事務署推動全民〝強身健體〞，「日日運動半個鐘˙健康快樂人輕鬆」的呼籲。本會在8月4日(星期六)，特與康樂及文化事務署合辦〝全民運動日2018－華員康體同樂日〞，安排多項免費康體活動任你玩，以推廣〝普及體育〞和鼓勵會員、華員之友與親友、同事及市民，提昇對運動的興趣。
本會邀得康文署委派義務導師，作足毽示範與表演。除表演外，義務導師們更會即席教授各項活動的技巧，參加者可親自〝落場〞，共享運動之樂。本會藉此感謝康文署足毽導師、太極氣功師劉仕坤先生，健康舞導師黃少嫻女士，及手力急救導師鄺耀輝先生義務教授，與眾同樂。節目豐富，內容精彩，萬勿錯過。歡迎會員、華員之友及親友、同事，以及市民踴躍參加！
詳情請於7月15日，瀏覽本會網頁www.hkccsa.org，或向本會各辦事處索取單張。內容如下：
2018年8月4日(星期六) |
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時間 |
地點 |
免費康體活動《適合任何年齡》 |
10:30 – 11:30 |
九 龍 京 士 柏 衛 理 道 八 號 本 會 會 所 禮 堂 |
活力養生功特色: 分坐功與站功 太極氣功導師劉仕坤教授表演與同樂 |
11:45 – 12:45 |
綜合集體舞
透過輕快的音樂，健康舞的節奏，使參加者在自然輕鬆的環境下跳出不同的舞步，從而鍛鍊心肺功能、提升全身帶氧量、增加記憶力、改善身體線條，亦有助減輕一般都市人的生活壓力、舒緩緊張。 健康舞導師黃少嫻教授表演與同樂 |
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14:00 – 16:15 |
足毽運動(與康文署合辦)透過淺易入門，簡化足毽運動技巧，引發參加者對參與運動的興趣。示範包括手掌毽、單膝朝陽(膝部)、金雞獨立(腳背)、大鵬展翅(腳外側)、一手一腳、手腳並用、左閃右避、兵來將擋、 看誰踢得準、點到即止。 香港足毽總會導師表演與同樂 |
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16:30 – 17:30 |
手力急救講座「手力急救」是一項非入侵性的生命支援工具，備受急救員採用。根據中國傳統針灸原理，以指壓配合摩擦生熱，以舒緩傷患者痛楚；繼而在特定穴位施以不同程度的壓力，以產生所需應急效用。意外急救包括休克昏迷、暈厥、中暑、舟車暈浪、鼻出血、一般頭痛、痙攣、小腿肌肉抽筋。參加者更可即場參與示範，在戶外活動隨時可在家中或戶外進行鍛鍊。 義務領隊培訓班導師鄺耀輝教授 |
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參加辦法：
由即日起，參加者可將填妥之報名表格，傳真到2771 1139、電郵rsv@hkccsa.org或交回本會各辦事處。報名表格可於本會網站www.hkccsa.org下載，或到本會各辦事處索取。《名額有限，先到先得，額滿即止》
天氣指引： ‧
如8月4日，早上8時仍懸掛8號或以上風球/黑色暴雨警告，所有項目均會取消。
活動項目或會因應天氣實際情況而調動或取消，康體委員會擁有最終決定權，參加者不得異議。
參加者必須遵從本會活動負責人及工作人員的指示及安排。
查詢電話：
23001066、23001067
本會康樂及體育委員會屬下的旅遊組、興趣班組和體育組，一向致力為會員及家屬提供富趣味性和優惠的旅遊活動及興趣班組，亦會舉辦球類賽事。其義務領隊帶領的本地遊，更廣受會員、華員之友與親友的歡迎和認同，歡迎大家加入，齊齊享受運動樂趣！