活力養生功 |
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內容 |
一一創編者嚴義松老師察覺到生活忙碌的香港人疾病多樣化、年輕化。縱使有心做運動,但礙於難度大和時間長,令大家卻步。見此,嚴老師設計了一套活力養生功法,分坐功與站功技術。動作力求簡單、易學,見效快,使練習者短時間體會到運動的樂趣。 一一活力養生功切合中醫經絡、氣血學說的理論,亦是自然療法的翹楚。養生功運動可以促進新陳代謝,增強體質,改善精神狀態,提高生活質量。 一一【活力養生功八式分站功與坐功】鬆身九式、太極十三字訣、青城太極站功六式、八卦走轉功、活力養生棍。 |
開課時間 |
2023年1月7日(星期六) |
上課時間 |
A班-上午10時至11時正 |
B班-上午11時至12時正 |
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地點 |
香港政府華員會總辦事處 禮堂/排球場 |
導師 |
劉仕坤太極氣功師 (活力太極功總會副主席,首屆活力太極功教練) |
費用 |
會員$560;非會員$610(每期共10堂) |
報名時間 |
2022年12月17日起,至報滿為止。 |
更新於2022年12月15日
活力養生功(晚上班組) |
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內容 |
一一創編者嚴義松老師察覺到生活忙碌的香港人疾病多樣化、年輕化。縱使有心做運動,但礙於難度大和時間長,令大家卻步。見此,嚴老師設計了一套活力養生功法,分坐功與站功技術。動作力求簡單、易學,見效快,使練習者短時間體會到運動的樂趣。 一一活力養生功切合中醫經絡、氣血學說的理論,亦是自然療法的翹楚。養生功運動可以促進新陳代謝,增強體質,改善精神狀態,提高生活質量。 一一課程內容:吳式太極拳基本步法俗稱貓步, 【活力養生功八式分站功與坐功】鬆身九式、太極十三字訣、青城太極站功六式、八卦走轉功、活力養生棍。 |
開課時間 |
2023年1月5日(星期四) |
上課時間 |
星期四晚7點半至9點(1小時30分鐘) |
地點 |
香港政府華員會總辦事處 禮堂/排球場 |
導師 |
劉仕坤太極氣功師 (活力太極功總會副主席,首屆活力太極功教練) |
費用 |
會員$850;非會員$920(每期共10堂) |
報名時間 |
2022年12月17日起,至報滿為止。 |
更新於2022年12月15日