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紀念3.8國際婦女節
《健康生活新概念》活動成功舉辦

  紀念3.8國際婦女節,婦女委員會於2019年3月30日舉辦了「健康生活新概念」活動。活動的主要目的是讓各位會員、華員之友除了重視身體健康,更要關注自己的心理健康。「身心」並重,才能面對繁重的工作壓力,增強工作動力,達致加強工作效率。有效處理壓力,亦可建立融洽的家庭關係,活出健康快樂人生的重要一環。

  當日活動的第一部份為健康講座,本會十分榮幸邀請到梁冬陽醫生(尚至醫療婦女健康總監,前東華三院婦女健康中心總監)主講。梁醫生深入淺出地介紹婦女常見的乳癌、子宮頸癌、肺癌、卵巢癌和男士常見的前列腺癌等的確診檢查、預防和治療方法,加強了會員對癌症的認識。

梁冬陽醫生
梁冬陽醫生

梁冬陽醫生與婦女委員會委員合照
 

  接著第二部份為「大笑瑜伽示範」,本會也很榮幸邀請到吳壽婷博士(大笑瑜伽導師,理工大學護理學院高級主任導師)來為大家示範。她除了介紹大笑瑜伽的創立歷史背景外,她還與參加者以瑜伽呼吸,配合輕鬆的音樂和活躍的動作,令人感覺身心舒暢。

吳壽婷博士吳壽婷博士

吳壽婷博士與部分參加者合照吳壽婷博士與部分參加者合照

參加者投入地齊做大笑瑜伽動作參加者投入地齊做大笑瑜伽動作
 

  HO、HO,哈哈哈!HO、HO,哈哈哈!Very good,Very good,Yeh!的歡樂聲散播在整個禮堂。40多位參加者時互相打招呼,時拍手,時搭著肩膊像坐着過山車,在高高低低的圍圈走動,不停地散發正能量。正能量能提供身體更多氧份,讓人顯得更有活力和健康,從而加強抗壓能力,更能有效地面對工作和生活的壓力。

如同小孩時玩坐過山車如同小孩時玩坐過山車

大家齊來深呼吸減壓大家齊來深呼吸減壓

曲奇義賣曲奇義賣

  今年本會為會所重建正進行籌款,婦女委員會也籍這次活動向會員們呼籲捐款,在當天還進行了一項小規模的曲奇餅義買。在此,我們非常感謝會員和親友們的支持,曲奇餅在當天已全部售罄!

鳴謝:感謝VIVA餅店贊助部分曲奇餅作義賣。

 

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