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興趣班


活力養生功

內容 

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一一創編者嚴義松老師察覺到生活忙碌的香港人疾病多樣化、年輕化。縱使有心做運動,但礙於難度大和時間長,令大家卻步。見此,嚴老師設計了一套活力養生功法,分坐功與站功技術。動作力求簡單、易學,見效快,使練習者短時間體會到運動的樂趣。

一一活力養生功切合中醫經絡、氣血學說的理論,亦是自然療法的翹楚。養生功運動可以促進新陳代謝,增強體質,改善精神狀態,提高生活質量。

一一本課程並配13字訣、拉筋、青城等養生功法。此功法既可單練亦可二人互練,以增加趣味性,便於記憶及堅持。

日期

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2022年4月30日開課(逢星期六),共10堂

(由於疫情關系,開課日期或會延後,確實開課日期稍後會通知已報名的學員。)

時間

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A班—上午10時至11時正 

B班—上午11時至12時正

地點

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香港政府華員會禮堂

導師

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劉仕坤太極氣功師

(活力太極功總會副主席,首屆活力太極功教練)

費用

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會員$560  非會員$610

活力養生,增強體質,提高生活質量

歡迎會員、非會員報名參加! 



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